Por que você se auto-sabota? - By
Prof. Horácio Frazão.
Segundo a psicologia cognitiva
98% dos obstáculos são projeções da mente, 2% são desafios que fomentam a
criatividade. Sendo assim, vida é um campo de possibilidades para você ser
feliz e não um campo de batalha.
Os obstáculos e o medo só estão
em sua cabeça. Há uma lei biológica simples e direta que embasa todo o
funcionamento do seu cérebro, logo sua fisiologia: auto-preservação. Tudo
aquilo que a partir da sua percepção é encarado como risco ou ameaça, levará o
seu sistema a reagir para te proteger do "perigo" ou
"ameaça". O curioso é que boa parte do tempo você não tem um tigre correndo
atrás de você ou alguma ameaça concreta colocando a sua vida em risco. Certo?
No entanto, você cria ficções,
dramas mentais que o colocam em uma resposta de luta ou fuga. Uma reação típica
de estresse. Quando isso acontece, seu sistema recruta toda a energia e química
necessária para te proteger da ameaça e você começa a lutar contra a sua
própria cabeça ou fugir dela, sentindo medo. O problema é que você pode sem se
dar conta, associar ameaça a uma ideia ligada a algo que você gostaria muito de
manifestar.
Por exemplo, pense em ter
dinheiro agora? Esta ideia ativa que tipo de pensamento e sentimento?
"Nossa, preciso pagar aquela dívida" "Não tenho dinheiro, como
vai ser o final de ano"? "Que droga! Preciso de dinheiro".
Percebe? Se ao pensar em dinheiro você se sentir estressado, seu sistema
passará a interpretar esta ideia como perigo e tentará combater e lhe defender
do dinheiro. Isto irá movimentar uma estrutura muito forte e criará o efeito da
auto-sabotagem. Quanticamente sua realidade financeira ficará na mesma e será
re-editada para o pior.
A menos que você comece
conscientemente a pensar em dinheiro de forma prazerosa e nas possibilidades
incríveis que ele proporciona. Se você fizer isso, seu sistema irá entender que
tal pensamento não é ameaça e, sim, uma fonte de prazer, pois relaxa você.
Nessas horas o seu cérebro, ao invés de produzir uma química de estresse,
produzirá uma química de felicidade e acionará o seu sistema de recompensa.
Fluirá por você dopamina, anandamida, serotonina, endorfina, ocitocina e outros
neurotransmissores que o farão lhe sentir muito bem em relação aquela ideia.
Esta é a chave.
Faça o seguinte daqui para
frente: Relaxe o seu corpo, pense em algo que lhe causa apreciação, pode ser o
céu estrelado, o mar, uma cena bonita, conecte-se com este sentimento e depois,
com o seu corpo e mente bem relaxado, ensine o seu corpo a gostar da
possibilidade que você quer colapsar. Pense nela, mas com um sentimento de
serenidade e bem-estar, mantendo o seu corpo relaxado.
Faça isso regularmente. Isto é
tudo que você precisa para eliminar o efeito da auto-sabotagem e manifestar uma
nova realidade. Lembre-se, se você estiver no modo de combate, todo o universo
entrará em combate com você. Mas se assumir uma postura serena e aberta, o
universo de possibilidades se abrirá para você. Pois você é o grande observador
do seu mundo.
Pense-nisso!!!! PAZ & CONSCIÊNCIA