Coração -O papel do coração (Xin) na Medicina Tradicional Chinesa

 

Coração -O papel do coração (Xin) na Medicina Tradicional Chinesa

 

O papel do coração (xin), conhecido na fisiologia tradicional chinesa como o regente dos outros órgãos, tem extrema importância. Sua função na Medicina Tradicional Chinesa equivale à sua função anatômica ocidental de bombear sangue por todo o corpo para manter a vida, mas na tradição oriental ele também está intimamente envolvido com os processos físico e mental.

 

Considerado a residência da mente e do espírito, o coração é o órgão mais freqüentemente envolvido em desequilíbrios psicológicos. Adequadamente nutrido e equilibrado, o coração mantém nossa sabedoria, contentamento e equilíbrio emocional inatos. Os sintomas do desequilíbrio do coração incluem: palpitações, falta de ar, fácil sudorese, desassossego mental, insônia, esquecimento, dor no peito, dor na língua e urina quente.

 

O papel dos pulmões (Fei) na Medicina Tradicional Chinesa

 

O papel dos pulmões (Fei) na Medicina Tradicional Chinesa

Os pulmões são considerados o "órgão da sensibilidade" na Medicina Tradicional Chinesa porque eles se abrem diretamente para o ambiente externo e geralmente são o primeiro órgão interno atacado por agentes patogênicos externos (organismos causadores de doenças), como as bactérias ou vírus.

 

Os sintomas de desequilíbrio nos pulmões incluem tosse, asma, fleuma, dor no peito, inchaço, perda de voz e sangramentos nasais.

 

As funções dos pulmões na Medicina Tradicional Chinesa

 

Os pulmões controlam a respiração. Essa importante função se relaciona intimamente com a compreensão ocidental do órgão. Além de controlar a inalação do oxigênio e exalação do dióxido de carbono, os pulmões (juntamente com o baço) são vistos como a fonte do qi pós-natal, a real vitalidade de uma pessoa. Os rins são considerados a fonte do qi pré-natal, a constituição.

 

O conceito de qi pós-natal é importante porque as pessoas com uma constituição fraca não precisam ser confinadas em uma vida de fadiga ou doença. Através de exercícios respiratórios como o qi gong, uma pessoa pode melhorar sua vitalidade por meio do qi dos pulmões. Os pulmões controlam o qi do corpo inteiro.

 

Como os pulmões transformam ar inalado em qi, eles têm uma influência importante nas atividades funcionais do corpo inteiro. Quando o qi do pulmão está forte, a respiração é normal e o corpo tem energia suficiente. Por outro lado, o qi do pulmão fraco, priva os outros órgãos e tecidos do corpo de energia, o que leva à falta de ar, voz fraca e fadiga geral.

As Sete Emoções Negativas da Medicina Chinesa

 

As Sete Emoções Negativas da Medicina Chinesa

 

As sete emoções básicas relacionadas às funções orgânicas são a raiva, alegria, preocupação, pensamento obsessivo, tristeza, medo e choque (pavor). Apesar da conexão mente/corpo ter sido reconhecida relativamente há pouco tempo na medicina ocidental, a interação das emoções com o corpo físico é um aspecto essencial na Medicina Tradicional Chinesa.

 

Cada órgão corresponde a uma emoção e o desequilíbrio dessa emoção pode afetar a função do órgão. Por exemplo, a raiva prolongada pode levar a um desequilíbrio no fígado. Ao mesmo tempo, desequilíbrios no fígado podem produzir sintomas de raiva que geralmente levam a um ciclo auto-perpetuador.

 

Ao discutirmos o aspecto emocional do processo da doença, é importante lembrar que é normal sentirmos a gama completa das emoções. Uma fonte de desequilíbrio surge somente quando uma emoção em particular é vivenciada por um período prolongado de tempo ou com uma intensidade específica.

 

Certamente é importante que uma pessoa com problemas emocionais sérios recorra à ajuda profissional de um psicoterapeuta. Mas, mesmo nesses casos, a terapia é mais eficaz quando o desequilíbrio do órgão correspondente é ajustado. A acupuntura é especialmente eficaz no tratamento de desordens emocionais. Mesmo quando ela não é completamente eficaz no tratamento de distúrbios físicos, quase sempre ela proporciona um estado de paz emocional.

  

Rins " Importante"

 

Rins " Importante"

 

O papel dos rins (Shen) e do pericárdio (Xin Bao) na Medicina Tradicional Chinesa

 

A função dos rins como regulador do metabolismo da água na prática da Medicina Tradicional Chinesa se relaciona intimamente com sua função na medicina ocidental, mas sua influência tem um alcance muito maior. Os rins são o local de armazenamento da essência vital (jing), uma substância sutil responsável pelo crescimento, desenvolvimento, reprodução e fertilidade.

 

Os rins também são considerados a fonte de yin e yang para todos os outros órgãos, assim, uma disfunção crônica em suas funções pode potencialmente afetar qualquer outra parte do corpo.

Os rins são a fonte do qi pré-natal, que é herdado dos pais e interpretado como a constituição inata de uma pessoa. Em última análise, a saúde e força dos rins é o fator determinante mais importante na vitalidade duradoura de uma pessoa e em sua longevidade. Os sintomas de desequilíbrio nos rins incluem dores lombares, infertilidade, impotência ou desejo sexual excessivo, problemas urinários, zumbido ou surdez, edema ou asma.

 

As funções tradicionais dos rins

Os rins armazenam a essência (jing). Jing, ou essência, é uma substância sutil que sustenta todos os processos da vida orgânica. Ao mesmo tempo em que os rins incluem os fluídos reprodutivos, seu alcance vai muito além dessa área. Existem dois tipos principais de essência: pré-natal e pós-natal.

 

A essência pré-natal é derivada do material genético dos pais, assim como de sua vitalidade, seu estilo de vida, hábitos e nutrição. Ela é essencialmente a constituição herdada por uma pessoa no nascimento.

 

A essência pós-natal, por outro lado, está ao alcance do controle da pessoa porque ela deriva da alimentação e do ar. Uma pessoa com uma essência pré-natal fraca pode levar uma vida ativa e saudável através da manutenção de uma forte essência pós-natal.

 

Como funcionam os órgãos yin - rins e pericárdio

Na Medicina Tradicional Chinesa, a saúde da

força dos rins é o fator mais determinante

na vitalidade duradoura e longevidade de uma pessoa

 

Uma dieta e estilo de vida saudáveis, juntamente com exercício e práticas de respiração, como o qi gong, são os meios para conseguir uma essência pós-natal forte. De fato, uma pessoa com uma constituição fraca e um estilo de vida saudável está em melhor condição do que uma pessoa com uma forte constituição e um estilo de vida não-saudável.

 

Esse último, geralmente vive anos sem nenhuma doença e então, subitamente, sucumbe a um câncer ou doença cardíaca. Por outro lado, uma pessoa com essência pré-natal mais fraca, é incapaz de se livrar de um estilo de vida não-saudável porque ela retrocede imediatamente na forma de doença ou fadiga.

 

Os rins controlam o metabolismo da água. O equilíbrio do yin e do yang nos rins determina a eficiência do metabolismo da água no corpo. Quando o yang do rim ou o qi do rim estão deficientes, urina em excesso ou edema (suor devido à retenção severa de fluído) podem ocorrer. Os rins retêm o qi.

 

Enquanto os pulmões são o principal órgão de respiração do corpo, os rins proporcionam a força de "retenção" necessária para a inalação total. Portanto, quando o yang do rim ou o qi do rim está deficiente, uma pessoa pode ter dificuldade de inalação, como ocorre com as pessoas com asma.

 

Os rins controlam os ossos. De acordo com a fisiologia chinesa, os rins também são responsáveis pelo desenvolvimento de ossos fortes. Quando os rins estão deficientes, uma pessoa pode ter ossos quebrados e, subseqüentemente, ferimentos recorrentes e saúde dental deficitária.

 

Os rins produzem medula e estão conectados ao cérebro. A medula tem uma função muito mais ampla na Medicina Tradicional Chinesa do que na medicina ocidental. Na medicina ocidental, ela está envolvida primariamente com os ossos e o crescimento das células sangüíneas. Na fisiologia chinesa, a medula é derivada diretamente da essência e é a fonte da substância que compõe o cérebro. Deficiências na essência ou na medula podem aparecer em casos de retardamento mental.

 

Os rins se abrem dentro do ouvido. Essa função tem grande significado clínico: as dificuldades de audição geralmente podem ser tratadas com a nutrição dos rins. A capacidade auditiva dos bebês é tida como subdesenvolvida devido à falta de maturação da energia do rim. As pessoas idosas são propensas a ter oscilações nos ouvidos (zumbido) ou audição prejudicada devido ao esgotamento do qi dos rins com o tempo.

 

O pericárdio (Xin Bao)

O pericárdio proporciona um escudo ao redor do coração para protegê-lo contra fatores patogênicos externos. Às vezes considerado um sexto órgão yin, ele não tem funções separadas próprias.

YIN E YANG - EQUILÍBRIO

 

YIN E YANG - EQUILÍBRIO

A maior característica de uma alma evoluída é o equilíbrio; nela o masculino e o feminino estão sincronizados. Na filosofia oriental, YANG é o impulso criador que divide e delineia, enquanto que Yin é o impulso de reação que alimenta e que reúne. Tudo no Universo, do átomo ao nosso cérebro, funciona com polaridades; um sem o outro é nulo. Tanto o homem como a mulher, são Yin e Yang ao mesmo tempo.

 

 Assim, o equilíbrio é encontrado quando aceitamos o Yin e Yang em nós e equilibramos as polaridades ou a androgenia espiritual, explorando as características positivas de cada sexo. A polaridade feminina é a receptividade, a intuição, a sensibilidade; a masculina, a iniciativa, a força, o impulso criativo.

 

TAOÍSMO: RESPIRAÇÃO E ECOLOGIA

 

TAOÍSMO: RESPIRAÇÃO E ECOLOGIA

 

Todas as coisas feitas com pressa são feitas de uma maneira superficial. Falam da naturalidade. Todas as coisas têm um tempo próprio para acontecerem. Ao darmos um passo maior do que podemos dar, nos cansamos e não podemos caminhar mais.

 

Também essas palavras dizem que a cultura moderna é uma cultura de “alargar passos”. Nós consumimos muito rapidamente. Existe uma grande crise na Terra em função do que o ser humano dá um passo maior que a natureza. Ou seja, o homem deixa de se integrar à natureza, com o céu, com a terra, com a floresta e com outros seres, por que tende a dar passos maiores, consumir mais do que pode oferecer. A terra é rica, mas por mais rica que seja, esse consumo exagerado, esses grandes passos, acabam cansando a terra, cansando o mundo. Igualmente, passos grandes podem significar o excesso de informações. Temos informação através da visão, da audição, do paladar, das sensações. Nossos sentidos sensoriais e não sensoriais (intelectuais, racionais e memórias) estão em processo muito acelerado. A quantidade de informações é muito grande. São os grandes passos. Isso nos leva ao stress, a uma ruptura. Se andarmos muito rapidamente com passos grandes, vamos tropeçar, cair e pisar em buracos, sem conseguirmos nos desviar dos obstáculos da estrada. Ou nos cansamos. Isso traz a ruptura, a quebra.

 

Coração -O papel do coração (Xin) na Medicina Tradicional Chinesa

 

O papel do coração (xin), conhecido na fisiologia tradicional chinesa como o regente dos outros órgãos, tem extrema importância. Sua função na Medicina Tradicional Chinesa equivale à sua função anatômica ocidental de bombear sangue por todo o corpo para manter a vida, mas na tradição oriental ele também está intimamente envolvido com os processos físico e mental.

 

Considerado a residência da mente e do espírito, o coração é o órgão mais freqüentemente envolvido em desequilíbrios psicológicos. Adequadamente nutrido e equilibrado, o coração mantém nossa sabedoria, contentamento e equilíbrio emocional inatos. Os sintomas do desequilíbrio do coração incluem: palpitações, falta de ar, fácil sudorese, desassossego mental, insônia, esquecimento, dor no peito, dor na língua e urina quente.

AS DOENÇAS DO PONTO DE VISTA DA MEDICINA CHINESA

 

O sistema Pi (Baço) tem como função produzir a transformação e transporte dos alimentos para serem absorvidos, por isso exerce papel importante na formação de Xue (Sangue) e de Qi, ainda mantém o Xue dentro dos vasos sangüíneos impedindo os extravasamentos, domina as carnes e os músculos, abre-se na boca e manifesta-se nos lábios, responsável pelo paladar, abriga o Yi (Intenção) e sua emoção é a preocupação.

 

 DOENÇA: PÂNCREAS

CAUSA: ABRIR-SE PARA A VIDA E AS PESSOAS, EXTRAINDO O MELHOR DA SITUAÇÃO, ALEGRIA E DESCONTRAÇÃO EM VIVER

 

 Depois do fígado, o pâncreas é a glândula mais volumosa do sistema digestivo. Sua função mista produz tanto enzimas digestivas quanto o hormônio da insulina, que é lançado para a corrente sangüínea.

 

Como todas as glândulas, o pâncreas depende das condições emocionais e psicológicas da pessoa, fatores responsáveis por seu bom ou mau funcionamento. A disposição do indivíduo em aceitar com doçura as coisas que ocorrem em seu meio é a condição básica para um perfeito funcionamento do pâncreas. O ser que se desencantou com tudo à sua volta vive hoje numa recusa em acatar atitudes e fatos, permanecendo indiferente ao que estejam fazendo. Essa perda de vitalidade se reflete na dificuldade de assimilação de proteínas pelo organismo.

 

 

 

As proteínas estão presentes em grande quantidade nos alimentos orgânicos, carnes e vegetais. A absorção das proteínas representa uma abertura para acatar aquilo que advém das pessoas, bem como aproveitar o que de melhor elas nos trazem. Aquela pessoa que não digere nem assimila satisfatoriamente as proteínas demonstra-se desconfiada das intenções dos outros.

 

 A carência de proteína resulta em perda de vitalidade física, expressando a falta de motivação para agir diante das contrariedades. Essa pessoa passa a ver a vida com acentuada desconfiança, pessimismo e amargura, chegando a perder a própria alegria de viver, como veremos mais adiante, na diabetes. Esse estado em que se encontra termina por reduzir a secreção pancreática. Essa insuficiência também é decorrente das críticas guardadas para si e nunca externadas.

 

Como vimos até aqui, absorver alegremente os acontecimentos de nosso meio constitui-se em fator fundamental para um perfeito funcionamento do pâncreas. Para que isso ocorra, o humor passa a ser ferramenta de base para se tirar proveito de situações contrárias.

 

 

 

Encarar os desafios com alegria favorece um maior fluxo de vida, suavizando complicações do dia-a-dia. Aquele que não se permite contagiar pelo negativismo ou derrotismo dos que o cercam retira sempre o melhor que a vida pode lhe proporcionar.

 

O otimismo, enfim, regula a função metabólica do pâncreas, resultando em saúde e vitalidade física. Ao contrário, o pessimismo é o "pivô" da redução nas funções pancreáticas.

 

AS VOGAIS E OS CHACRAS

 

AS VOGAIS E OS CHACRAS

*vocalizar diariamente. Lembremos que no princípio era o VERBO e que o VERBO estava com DEUS e que o VERBO era DEUS.

Nos tempos antigos as sete vogais da natureza ressoavam em todo o corpo humano desde a cabeça até os pés, e agora é necessário restaurar as sete notas na harpa maravilhosa de nosso corpo para restaurar os poderes perdidos.

A vogal "I" faz vibrar as glândulas PINEAL E PITUITÁRIA; estas duas glândulas da cabeça estão unidas por um canal ou capilar extremamente sutil, já desaparecido nos cadáveres.

A PINEAL se encontra na parte superior do cérebro e a pituitária no plexo cavernoso entre as duas sobrancelhas. Cada uma destas duas glândulas tem a sua AURA VITAL e quando as duas AURAS se misturam, se desenvolve o SENTIDO ESPACIAL e vemos o  ULTRA  de todas as coisas.

A vogal "E" faz vibrar a glândula tiróide que secreta o iodo biológico. Esta glândula se encontra na garganta e nela reside o chacra do ouvido mágico.

A vogal “O" faz vibrar o CHACRA do coração, centro da INTUIÇÃO e todos os tipos de poderes para sair no ASTRAL, estado JINAS, etc.

A vogal "U" faz vibrar o PLEXO SOLAR, situado na região do umbigo. Este PLEXO SOLAR é o centro Telepático e o Centro emocional.

A vogal "A" faz vibrar os chacras pulmonares que nos permitem lembrar as nossas vidas passadas.

A vogal "M", tida profundamente por uma CONSOANTE, se vocaliza com os lábios fechados, sem abrir a boca, o som que sai então pelo nariz é o "M". A vogal "M" faz vibrar o Ens Seminis, as águas da vida, o MERCÚRIO da filosofia secreta.

A vogal "S" é um silvo doce e aprazível que faz vibrar o fogo dentro de nós. Sentados em uma cadeira confortável, tem que vocalizar o som I E O U A M S - levando o som de cada uma destas sete vogais da cabeça aos pés.

É necessário inalar e exalar logo em seguida o ar com o som da vogal bem prolongada, até esgotar a exalação. Esta prática tem de ser feita diariamente para desenvolver os Eternos poderes mágicos.

(Samael Aun Weor. Tratado Esotérico de Astrología Hermética)

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Tradução do espanhol – Verônica D’amore

Para enfrentar momentos críticos - Masaharu Taniguchi

 

Para enfrentar momentos críticos - Masaharu Taniguchi

Há pessoas que, diante de situações difíceis, ficam presas a essa adversidade e perdem totalmente a mobilidade, como se fossem um sapo mirado por uma cobra. Embora bastasse voltar as costas para tal situação, não o fazem e acabam se atirando exatamente na cratera do vulcão da situação adversa, transformando-se em protagonistas de uma tragédia. O desespero, o pessimismo e a auto comiseração é que empurram as pessoas para as dificuldades, impedindo-as de raciocinar e agir com lógica. É por isso que deixam de solucionar o problema a contento e desperdiçam sabedoria.

 

O homem não foi criado para ser protagonista de tragédia.

Consciencializemos que somos criaturas do reino de Deus, “filhos de Deus”. Assim, em vez de arrastados pelas tragédias deste mundo, tomemos atitude de espectador e observemos friamente nossa própria conduta, para decidirmos o caminho a seguir. Convém mentalizar da seguinte maneira:

 

Sou filho de Deus.

Em qualquer situação com que defronto,

jorra do meu interior sabedoria maior

do que as adversidades.

Só posso vencer infalivelmente, pois a vitória existe dentro de mim.

 

Do livro: Minhas Orações - Masaharu Taniguchi

Meditação para a Manhã, de Louise Hay

 

Meditação para a Manhã, de Louise Hay

 

Se for possível, faça esta meditação antes de se levantar da cama. Se não puder, faça-a o mais cedo possível na parte da manhã.

 

1. Procure a posição mais confortável para o seu corpo. Se sentir que alguns pontos do corpo estão tensos, por causa de alguma preocupação ou de um sonho, respire dirigindo o ar para esses lugares e mande embora a tensão.

 

2. Sinta como é confortável para o seu corpo estar nessa cama. Sinta o aconchego e a paz, e saiba que o dia de hoje é um novo dia, diferente de todos os outros dias da sua vida.

 

Eu sei que deve ter planos para hoje, que já existem coisas programadas. Mas não sabe tudo o que vai acontecer. Quando acordamos de manhã, nunca sabemos como o dia vai terminar. Ótimas surpresas e acontecimentos maravilhosos podem estar à nossa espera.

 

Todos os nossos pensamentos criam o nosso futuro, cada pensamento seu está a criar o seu futuro. Não importa quais foram os pensamentos com que acordou em todas as manhãs antes dessa manhã de hoje. O que importa são os pensamentos que pode escolher agora, neste exato momento.

 

Vamos dissolver a tristeza e o ciúme. Mande embora todos esses sentimentos. Não são esses os pensamentos que nós vamos usar para criar este novo dia. Este é um novo dia e um novo começo.

 

3. Sinta o ar a entrar e a sair do seu corpo. É um verdadeiro milagre a forma como o seu corpo respira. O ar entra nos seus pulmões e depois vai para o coração, onde se mistura com o sangue. E este sangue leva o oxigênio para todo o seu corpo, através das veias e artérias. O sangue leva o oxigênio até os menores vasos do seu corpo, banhando e alimentando cada célula. Existe dentro do seu corpo uma inteligência que toma conta de tudo para si. Ela faz o seu corpo respirar, faz o seu coração bater, digere a sua comida. Essa inteligência faz-lo(a) ser capaz de ver, de andar, de segurar as coisas.

 

Raramente nós paramos para tomar consciência e agradecer os milagres que acontecem cada dia na nossa vida. Raramente agradecemos pelo milagre que é o nosso corpo. Quase sempre nós só pensamos no que não temos. O nosso futuro fica abençoado quando agradecemos o que temos agora.

 

4. Vamos começar a concentrarmo-nos na cama em que passamos a noite. Pense em como essa cama nos aconchegou e manteve nosso corpo confortável para que pudéssemos dormir bem e sonhar, recuperando os nossos corpos e nossas mentes. Vamos agradecer à nossa cama.

 

5. Agora, abençoe os móveis e objetos da sua casa, que dão apoio ao seu corpo e preenchem suas necessidades.

 

6. Vamos pensar agora no milagre da energia elétrica na sua casa. Que maravilha é ter energia elétrica. Pense em todas as coisas que funcionam com energia elétrica. Lembre-se de que todos os aparelhos domésticos são extensões de nós mesmos. Agradeça mentalmente ao seu frigorífico por manter os alimentos frescos. Agradeça ao fogão que ajuda a preparar a comida. Pense nos outros aparelhos da sua cozinha que pode abençoar com amor. Faça isso já.

 

7. Abençoe a água fria e a água quente que saem tão facilmente das torneiras e do chuveiro. Lembre-se de como é importante ter essa possibilidade maravilhosa de lavar o seu corpo sempre que deseja. Tudo isso são milagres. Abençoe o aparelho de som que traz a música e a televisão que distrai.

 

8. Vamos agradecer ao ar que respiramos, que é tão precioso e que nos parece tão natural. Quando expiramos, nunca pensamos de onde virá o ar para a nossa próxima inspiração. Mas esse poder extraordinário que nos criou nos deu ar suficiente para respirarmos enquanto vivermos.

 

9. Vamos agradecer ao sol e à chuva. Sem a chuva, a vegetação morreria e a Terra seria estéril, sem beleza ou alimento. Vamos agradecer pelo vento que limpa o céu. Pela beleza do luar. Abençoe as plantas que nos alimentam.

 

10. Quando comer, abençoe o alimento com amor e agradeça por ele estar a dar a vida para a nutrir.

 

11. Agora, pense nas roupas que usa. Pense na imensa variedade de cores e tecidos que existem para enfeitar e proteger o seu corpo. Se faz calor, escolhemos tecidos frescos e leves. Se faz frio, escolhemos roupas quentes e aconchegantes.

 

12. Pense no milagre que é andar. Que maravilha é poder levantar-se e chegar a outro lugar a andar. Vamos agradecer a nossos pés por nos levarem para tantas partes do mundo.

 

13. Pense agora em todos os meios de transporte que temos à nossa escolha e agradeça por os ter. Abençoe o seu carro com amor e tome consciência do milagre que é entrar nessa máquina tão confortável que nos leva para onde quisermos. A próxima vez que o seu avião atrasar, procure não se irritar. Em vez disso, pense em como é incrível poder entrar nesse aparelho que voa tão alto e nos leva rapidamente para lugares muito distantes.

 

14. Tente pensar agora em todas as pessoas com quem se relaciona. Abençoe essas pessoas com amor e sinta gratidão por elas existirem. Elas podem ensinar-lhe muito.

 

15. Deixe agora a sua mente percorrer os momentos da sua vida, com tranquilidade e amor. O passado. O presente. Agradecendo pelos lugares e pelas pessoas que estiveram ou estão na sua vida. E tão bom sentir gratidão. Ela prepara e abre o caminho para que o que é bom entre cada vez mais na nossa vida. Existe uma presença, um poder dentro de nós que nos orienta e nos guia, tornando nosso caminho fácil e suave.

Precisamos tomar consciência desse poder e deixar que ele trabalhe para nós.

 

Quase sempre, quando acordamos de manhã, pulamos da cama e começamos a querer abrir nosso caminho, mantendo o controle sobre tudo. Mas não é assim que esse poder trabalha.

Manter o controle sobre a vida seria igual a tentar controlar as batidas do coração, a respiração, a digestão dos alimentos, enfim, controlar as funções incontroláveis do nosso organismo.

 

A melhor coisa que podemos fazer por nossa vida é ter pensamentos positivos e amorosos, perdoar os outros, ter carinho por nós mesmos e deixar agir a inteligência do universo criando tudo aquilo que possa servir para o nosso maior bem-estar e completa alegria. Dessa forma, tudo acontece suavemente. O poder que nos criou deu-nos o poder de criar as nossas vidas, o poder de escolher nossos pensamentos. Essas escolhas constróem nosso futuro.

 

Se escolhemos a raiva, a agressão e o ressentimento, vamos criar apenas mais raiva, agressão e ressentimento.

Se queremos amor, precisamos ter pensamentos amorosos.

Se queremos alegria, precisamos pensar em alegria.

Se queremos sentir paz e calma, precisamos ter pensamentos pacíficos.

Se queremos prosperidade, precisamos abrir a nossa mente para ela.

 

Repita mentalmente:

 

Eu sou um canal aberto para que o poder divino e a criatividade do universo fluam e se expressem através de mim.

Tudo o que eu preciso saber me é revelado e tudo de que eu preciso chega até mim.

Eu tenho uma protecção divina. Deus guia e torna o meu caminho fácil e suave.

 

Eu desprendo-me de todo sentimento de raiva, ressentimento e censura.

Eu quero sinceramente perdoar todos os que necessitam de perdão.

Eu quero perdoar-me e aceitar-me como sou.

Eu preparo-me para esse dia com amor, paz e alegria, esperando que ele traga felicidade em todos os sectores da minha vida.

 

Mande amor para todos os lugares onde você pretende ir hoje: se for fazer compras, mande agora amor para o mercado ou para a loja onde vai, para as mercadorias que estão lá, para todas as pessoas, os clientes, os funcionários, os donos. Saiba que assim será capaz de fazer as melhores compras, aquelas que lhe trarão mais benefícios.

 

Faça o mesmo se for mandar consertar alguma coisa, ou se for consultar um advogado, um médico, um dentista. Se for trabalhar hoje de manhã, faça a mesma coisa.

 

Mande amor para o seu local de trabalho, para o prédio, para as pessoas com quem trabalha, para os móveis e equipamentos, para tudo o que usa.

 

Diga que este é um dia cheio de amor, criatividade, saúde, harmonia e prosperidade para si.

Diga que é um dia cheio de alegria, que acolhe as mudanças e as aventuras que virão, as novas experiências e as novas pessoas que vai conhecer.

Se algumas pessoas que vai encontrar hoje lhe causam irritação, abençoe-as agora com amor.

Abençoe-as com amor e o amor que mandar para elas voltará para si multiplicado e vai-lhe fazer um enorme bem. Tudo o que damos volta para nós.

Durante todo esse dia, repita muitas e muitas vezes:

Eu gosto de mim, eu gosto de mim.

Eu mereço receber amor.

Eu quero mudar, eu quero aprender uma nova maneira de experimentar e expressar a vida.

Eu quero aceitar-me exactamente como eu sou.

Eu gosto de mim, eu gosto de mim.

 

Deixe este dia ser cheio de amor para si.

Deixe este dia ser cheio de paz, cheio de calma.

Deixe este dia trazer novas descobertas, novas compreensões.

Deixe este dia trazer prosperidade.

Deixe que este dia seja inundado de alegria.

Este é o seu dia.

Este vai ser um bom dia.

Este é um novo dia.

Este é um dos melhores dias que já viveu.

E um novo começo.

 

Agora, respire algumas vezes tranquilamente, profundamente. Sinta a energia a encher o seu corpo. Abra os olhos. Espreguice. Levante-se.

EMPATIA: A ARTE DE VER O MUNDO COM OS OLHOS DOS OUTROS!

 

EMPATIA: A ARTE DE VER O MUNDO COM OS OLHOS DOS OUTROS!

 Empatia é uma habilidade sócio emocional que faz parte da nossa constituição enquanto seres humanos. É um canal de conexão com o outro de forma a reconhecer, compreender e reproduzir emoções alheias como se estas fossem suas.

 Sabe aquela emoção que sentimos quando assistimos um filme e parece que estamos vivenciando os sentimentos dos personagens? Ou aquela angústia que sentimos quando temos notícias sobre alguma tragédia ou dor de outras pessoas?

 Esse sentimento se chama empatia!

 Não é a toa que o termo foi usado pela primeira vez no âmbito das artes, da literatura e teatro, para indicar a identificação entre o artista e o espectador que projeta a si mesmo na obra de arte.

 A psicologia moderna define empatia como a resposta afetiva apropriada à situação de outra pessoa e não a própria. Ou seja, sentir a emoção do outro, enxergar a partir de seu ponto de vista, compartilhar sua emoção.

 EMPATIA: A ARTE DE VER O MUNDO COM OS OLHOS DOS OUTROS!

 Eu costumo dizer que a capacidade de empatia é o que constrói todo e qualquer relacionamento emocionalmente saudável… é o exercício constante da empatia que separa os verdadeiros líderes dos chefes medíocres, constrói casamentos felizes, sela laços verdadeiros de amizade, forma empreendedores extraordinários, professores inesquecíveis, profissionais de saúde humanizados,  políticos mais éticos, e equipes de alto desempenho… Ou seja, é a capacidade de se colocar no lugar do outro que nos torna seres humanos melhores, pessoal e profissionalmente.

 A empatia é tão importante que ela é um requisito básico para a nossa sobrevivência. É a capacidade de empatia da mãe que permite compreender e suprir as necessidades do bebê. Sabe aquele chorinho que só a mãe sabe se é fome ou sono? Pois é, o bebê precisa ter suas emoções reconhecidas de maneira empática uma vez que não sabe se expressar.

 

Assusta perceber que hoje vivemos em um mundo tão pouco empático, onde cada um se enclausura nos seus próprios problemas, na sua própria vida e não se dispõe a compreender a perspectiva do outro. Assim, vivemos tempos onde sobram julgamentos e atitudes egoístas.

 Paradoxalmente, a capacidade de sentir o que o outro sente é inerente ao ser humano. Na década de 90 cientistas descobriram a existência de um tipo de célula do nosso cérebro que foi denominada “neurônio-espelho”.

 Esse neurônio é acionado quando executamos uma ação ou sentimos alguma emoção, nos possibilitando reproduzi-la posteriormente; ou ainda, quando vemos outra pessoa executando algo. Neste caso, tanto o conteúdo quanto a emoção que a outra pessoa expressa é assimilada por nossos neurônios-espelho, e assim conseguimos nos colocar no lugar do outro e entender aquela sensação.

 Mas se esta é uma capacidade inerente ao ser humano, porque falta tanta empatia no mundo?

 

A grande verdade é que possuirmos a capacidade de se colocar no lugar do outro não nos torna seres empáticos, apenas nos instrumentaliza para isso. Empatia é uma característica da inteligência emocional, e sendo assim, precisa ser desenvolvida e cultivada.

 Apenas uma mentalidade de empatia nos torna seres empáticos! E isto requer esforço e vontade.

 Desenvolver uma mentalidade empática requer paciência. Exige tempo para se dispor ao outro, para silenciar a mente e perceber o que acontece ao redor, para se esvaziar de si e liberar espaço para conexões profundas com realidades diferentes das suas.

 EMPATIA: A ARTE DE VER O MUNDO COM OS OLHOS DOS OUTROS!

 

Dalai Lama diz que são aqueles com quem estamos em conflito que são nossos professores mais importantes. Assim, a necessidade de desenvolver a capacidade de empatia é tão essencial para a resolução das nossas pequenas questões do dia a dia, como para encontrar caminhos para a resolução problemas mundiais como a violência, intolerância, fome, abusos dos direitos humanos, e até os problemas ambientais.

 Isso porque só o exercício de tentar se colocar no lugar do outro nos faz expandir nossa capacidade de compreensão sobre os problemas que nos rodeiam. Tendemos a enxergar o mundo a nossa volta de maneira muito limitada, uma vez que nossa percepção está condicionada por nossas experiências pregressas, sejam elas vivências, sentimentos, conhecimentos ou recordações. Assim, quando nos colocamos no lugar do outro, tomamos emprestado sua capacidade de percepção do mundo, tornando a nossa muito mais rica.

 Ter empatia é calçar os sapatos alheios e percorrer emocionalmente o mesmo caminho adquirindo a compreensão de um percurso que não é seu. É visitar a mente do outro e ter a chance de expandir a sua.

 Com uma mentalidade empática você passa a compreender as necessidades das pessoas ao seu redor, assim como entende melhor a percepção que cria nos outros através de suas palavras e ações.  Passa a ter menos conflitos interpessoais para lidar no trabalho, em casa e na vida.

Consegue se comunicar de forma mais eficaz com as pessoas e passa a lidar melhor com a negatividade dos outros ao entender suas motivações e medos.

 Assim é fácil perceber como a empatia é uma força poderosa. Ela capaz de promover mudanças nos diversos meios por onde andamos. E o mais importante é que é possível desenvolver uma mentalidade empática. Podemos fazer esse exercício diariamente, com nossas famílias e em nosso ambiente de trabalho, buscando conscientemente se colocar no lugar do outro, especialmente, daqueles de quem discordamos.

 Exercite empatia! Se esforce para romper diariamente com os rótulos que colocamos no outro… Esse é um grande desafio, mas enxergar o mundo com os olhos de outra pessoa pode nos mostrar dores e belezas que não imaginávamos existir… pratique!!!

 

Tatiana Borsoi

CADA MOMENTO É UM NOVO RECOMEÇO

 

Repito, o Ponto do Poder está sempre no momento presente. Você nunca está empacado.

Aqui é onde acontecem as mudanças, bem aqui e bem agora em nossas próprias mentes!

Não importa há quanto tempo temos um padrão negativo, uma doença, um mau relacionamento, falta de dinheiro ou ódio voltado contra nós mesmos.

Podemos começar uma mudança hoje!

Seu problema não precisa mais ser verdade para você. Ele agora pode sumir no nada, de onde veio.

E você pode fazer isso.

Seus pensamentos e crenças do passado criaram este momento e todos os momentos até chegarmos a este. O que você agora está escolhendo pensar acreditar e dizer criará o momento seguinte, depois o dia seguinte, o mês seguinte e o ano seguinte.

Sim, você, querido!

Posso lhe dar os mais maravilhosos conselhos, resultado de anos de experiência. Todavia você pode escolher continuar a pensar os mesmos velhos pensamentos, pode se recusar a mudar e ficar com todos os seus problemas.

Você é o poder em seu mundo! Você tem tudo o que escolher pensar!

Neste instante começa o novo processo.

Cada momento é um novo começo e este momento é um novo começo para você bem aqui e bem agora! Não é formidável saber isso.

Este momento é o Ponto do Poder! Agora, neste instante, é onde se inicia a mudança!

Louise L. Hay

VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA

Om Namo Bhagavate Vasudevāya

 

Mantra em Sânscrito:

Om Namo Bhagavate Vasudevāya

 

Tradução:

“Om, eu reverencio Senhor Vasudeva Krishna, o Senhor Supremo!”

 

OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA, do sânscrito, é um dos mantras de evocação de Krishna.

OM é a vibração interdimensional que penetra em tudo e a todos.

NAMO é a saudação ou reverência ao poder divino.

BHAGAVATE é o respeito ao Senhor.

VASUDEVA é o nome da família carnal que criou Krishna.

YA, quando acrescentado no final significa a característica ativa (masculina) do mantra.

 

Este é grande mantra de doze sílabas e amplamente praticado por diferentes seitas hinduístas na Índia, sendo conhecido como Mukti, ou mantra da libertação. Mesmo que algumas questões possam ser divergentes, todos aqueles que usam este mantra reconhecem o poder de sua fórmula espiritual.

 

O mantra Om Namo Bhagavate Vasudevaya estimula a entrega dos carmas negativos, seus resultados e consequências ruins, assim como a entrega do ego inferior às mãos de Krishna, o Senhor Supremo do Universo.

 

Neste ato de entrega, seu Poder Divino atua no sentido de recolher, suavizar e transformar os resultados das ações negativas daqueles que praticam o mantra diariamente.

 

Krishna promete apoiar aqueles que sofrem por causa dos resultados cármicos, gerados pelas ações ruins que o ego inferior manifestou.

 

Além disso, o mantra estimula o reconhecimento do Poder Divino de Krishna sobre todas as coisa, todos os seres e todas as situações, preenchendo com a justiça Divina. Invocando a ação de Krishna, que também viveu na Terra como homem e conhece as dores, sofrimentos e dificuldades da vida manifestada na vida física.

 

Assim, quando alguém canta este mantra por inteiro, ele invoca Krishna como um homem, que também viveu na Terra e sabe das dificuldades de todos nós.

 

OS 7 PRINCÍPIOS DE HUNA – PARA UMA CONSCIÊNCIA MAIS ELEVADA

 

OS 7 PRINCÍPIOS DE HUNA – PARA UMA CONSCIÊNCIA MAIS ELEVADA

 

O termo Huna é utilizado desde os primórdios pelos nativos do Havaí e significa “conhecimento secreto” ou “segredo”. Vai muito além de uma expressão, exprime uma filosofia de vida em que o objetivo é entender as interações do lado espiritual e oculto de todas as coisas e fazer bom uso deste conhecimento.

Então, um significado mais amplo de Huna seria: conhecimento dos segredos da vida. Estes ensinamentos não ficaram restritos aos povos das ilhas polinésia e por meio de diversos autores, influenciaram o pensamento da Humanidade.

Conheça os 7 princípios de Huna e alcance uma consciência mais elevada.

VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA

 

Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo, e no entanto a vida esta sempre mudando. 

Não existe começo nem fim, somente um constante ciclar e reciclar de substancia e experiências. 

A vida nunca esta emperrada, estática ou rançosa, pois cada momento é sempre novo e fresco. Eu sou uno com o Poder que me criou e esse poder me deu o poder de criar minhas próprias circunstancias. 

Regozijo-me no conhecimento de que eu tenho o poder de minha própria mente para usar de qualquer forma que eu escolher.

 Cada momento da vida é um novo ponto de começo à medida que nos afastamos do velho. Este momento é um novo ponto de começo para mim bem aqui e agora mesmo. Eu aceito mudar meus padrões mentais e mudar minha vida para o melhor, minha saúde é perfeita e plena aqui e agora. 

Eu estou curando todo o meu ser na luz sagrada que eu sou. Tudo esta bem no meu mundo.

 

Louise L. Hay

O Silêncio da Alma

 

 

Hoje sinto que devo falar no silêncio da Alma. É através do exercício da mente, designadamente através da disciplina quotidiana da prática do silêncio, que vamos conseguindo voltar ao contacto com a nossa ALMA.

Mas que silêncio é este?

Um ser é constituído por diversos corpos sem os quais dificilmente se poderia exprimir no mundo físico que nos rodeia. Aqueles que todos nós rapidamente nos damos conta e com os quais mais facilmente nos identificamos são:

O Corpo físico – aquele com o qual nos expressamos nas três dimensões espaciais, constituído essencialmente por água e carbono;

O Corpo emocional – com o qual exprimimos os nossos sentimentos e condicionamos muitos dos nossos comportamentos e atitudes;

O Corpos mental – com o qual construímos a razão e controlamos os outros dois corpos anteriores.

Quando nos perguntamos: Quem sou eu? Muitas vezes referenciamo-nos através dos

atributos deste três corpos e ao fazê-lo normalmente conseguimos identificar a nossa personalidade, nas não completamente o nosso ser – no fundo o tal EGO de que já falamos em posts anteriores.

Mas subtilmente existe um outro que só nos damos conta dele quando conseguimos aquietar a nossa mente e o fluxo continuado de pensamento muitos deles egoicos. A este corpo subtil que alberga a nossa essência espiritual, designa-se normalmente por ALMA.

 

A nossa Alma é assim esta presença, o observador de nós próprios que se constitui na vacuidade dos nosso pensamentos, que não critica, não julga e não objecta, mas que sente, que intui, que se coloca no agora da nossa existência, sem ter uma dimensão espacial e temporal.

Aprender a viver com ela, intimamente ligados e vivenciando a vida, leva-nos a uma característica de estar e ser, com três atributos essenciais que são: a doçura, a candura e a elegância.

 

O alinhamento dos três corpos enunciados anteriormente com a Alma é uma prática se só será possível através do silêncio, da vacuidade e com a acalmia dos nossos pensamentos. Não basta fazer o silêncio sonoro ou se quiserem a ausência de som externo. Temos mesmo de procurar não pensar…

de provocar o nosso silêncio interior. É deste silêncio que falo.

 

Experimentem já hoje, apenas durante alguns segundos. Se quiserem usem uma música

relaxante. Experimentem no seu dia-a-dia a contenção verbal. Vão ver que aos poucos vão fazendo emergir de si… bem lá do fundo do corpo… a vossa ALMA. De início só durante pouco tempo e muito escassas vezes mas aos poucos e poucos vai ficando cada vez mais presente.

 

Vivam cada vez mais com a ALMA.

Fiquem bem.

 

(A Mónada)

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Meditação OM

  

Meditação OM

 

Meditação OM - basicamente ficar emitindo o mantra OM por longos períodos sucessivamente. Nas primeiras vezes que fazemos esse exercício, é bastante interessante que possamos dedicar períodos próximos a uma ou mais horas consecutivas realizando-o. Posteriormente quando o fizermos por curtos períodos, poderemos freqüenciar os estados alterados expansivos de consciência que são provocados mais facilmente. Muito pode ser dito sobre o OM e como fazê-lo, muito mesmo. Recomendo para quem quer uma ótima leitura a esse respeito, o livro "Tantra, o Culto de Feminilidade", de Andre Van Lysebeth. Adianto o seguinte:

faça-o de modo a poder sentir a vibração cada vez mais profunda e intensa por dentro do corpo, a partir das vísceras subindo rumo ao crânio, detendo a percepção, no tórax, na garganta e dentro da cabeça. No começo isso poderá ser um tanto difícil, com o tempo, ficará automático sentir a vibração no centro do crânio;

 

INVOCAÇÕES PARA ABSORVER ENERGIA

 

INVOCAÇÕES PARA ABSORVER ENERGIA

Tanto quanto o alimento físico que você come, é importante também adicionar Luz à sua dieta.

Fazemos isso com a "Invocação à Água", sobre o nosso alimento. Assim como nossos corpos, nossa comida também tem Aproximadamente 75% de água. Assim, a Invocação nos permite

absorver mais freqüência de Luz pura em nosso corpo com qualquer coisa que comemos ou bebemos.

Invocação à Água

Eu tomo esta Água da Vida

Eu a declaro Água de Luz.

Enquanto eu a trago para dentro do meu corpo,

Ela permite que o meu corpo brilhe.

Eu tomo isto, a Água da Vida.

Eu a declaro a Água de Deus.

EU SOU um Mestre em tudo que EU SOU.

O Poder da Intenção

 

O Poder da Intenção

Qual é o poder da intenção ? Além disso, o que significa se conectar ao poder da intenção ? Neste artigo não iremos explorar o que a intenção é exatamente, porque eu não acredito que alguém possa realmente saber isso. No entanto, podemos definitivamente usar a intenção e experimentá-la diretamente em nós mesmos que é o que você vai ganhar com a leitura deste artigo.

Carlos Castaneda descreveu o seguinte sobre a intenção baseado na descrição que lhe foi dada por seu professor, Don Juan:

“Ele disse que no Universo existe uma força imensurável, indescritível que os feiticeiros chamam de intenção e que absolutamente tudo o que existe em todo o Cosmos está ligado à intenção através de um elo de ligação. Feiticeiros, ou guerreiros, como os chamava, estavam preocupados com a discussão, compreensão e utilização do elo de ligação. Eles estavam especialmente preocupados com a limpeza dos efeitos entorpecentes provocados pelas preocupações comuns de suas vidas cotidianas. “(O Poder do Silêncio, p.12)

Na essência, intenção é outro nome para a consciência universal, ou para o campo infinitamente denso de energia (energia do vácuo) a partir do qual toda a criação surge. Intenção é outro nome para a força universal impessoal e infinita que é a intenção de toda a existência da criação simultaneamente, incluindo nós mesmos. Da mesma maneira que podemos criar uma imagem em nossa imaginação e, em seguida, mantê-la lá, eu acredito que isto é precisamente como a intenção é, mas em uma escala universal.