Hoje apresentamos a vocês as melhores frases budistas que
vão mudar a sua vida:
– A dor é inevitável, o sofrimento é opcional. Levando em
consideração que as pessoas só podem nos machucar se souberem ao que damos
importância, evitar o sofrimento inútil pode consistir, simplesmente, em dar um
passo para trás, em se desligar emocionalmente e ver as coisas sob outra
perspectiva.
Isso requer prática e tempo, mas vale a pena carregar
consigo este grande aprendizado. Como guia, outra frase budista nos dá uma
pista de como começar: “Tudo o que somos é resultado do que pensamos; está
baseado em nossos pensamentos e está feito deles”.
frases budistas
– Alegre-se porque todo lugar é aqui e todo momento é agora.
Costumamos pensar apenas no passado ou estar excessivamente preocupados com o
futuro. Isso nos impede de viver o momento e faz com que nossas vidas passem
sem que tenhamos consciência disso. O budismo nos mostra o aqui e o agora.
Portanto, devemos aprender a estar plenamente presentes e desfrutar cada
momento como se fosse o último.
– Cuide de seu exterior tanto quanto cuida de seu interior,
pois tudo é um só. Para encontrar um verdadeiro estado de bem estar, é
imprescindível que a mente e o corpo estejam em equilíbrio. Não nos concentrar
muito no aspecto físico e, reciprocamente, no aspecto interior, nos ajudará a
nos sentir mais plenos e conscientes do aqui e do agora, facilitando, assim,
uma plenitude emocional mais valiosa.
– Vale mais a pena usar chinelos do que cobrir o mundo com
tapetes. Para encontrar nossa paz interior, precisamos ser conscientes dos
nossos potenciais pessoais e aprender a dosá-los, assim como nossos recursos.
Desta forma, viveremos um verdadeiro crescimento e evolução.
– Não machuque os outros com o que te causa dor. Essa frase
é uma das máximas do budismo, e nos permite eliminar quase todas as leis e
mandamentos morais atuais em nossa sociedade. Tendo um significado parecido com
o da frase “não faça com os demais o que não gostaria que fizessem com você”,
esta quinta reflexão vai muito além, já que consiste em um profundo
conhecimento de nós mesmos e numa grande empatia para e com os demais.
– Não é mais rico aquele que mais tem, senão aquele que
menos necessita. Nosso desejo de ter sempre mais, tanto no plano material, como
no emocional, é a principal fonte de todas as nossas preocupações e
desesperanças. A máxima do budismo se baseia em aprender a viver com pouco e
aceitar tudo aquilo que a vida nos dá no momento. Isso nos proporcionará uma
vida mais equilibrada, reduzindo o estresse e muitas tensões internas.
O fato de desejar mais coisas a todo o tempo indica somente
falta de segurança, e mostra que nos sentimos sós e que precisamos preencher
estes vazios. Sentirmo-nos a vontade com nós mesmos nos permite deixar para
trás a necessidade de não ter que demonstrar nada.
– Para entender tudo, é preciso esquecer tudo. Estamos,
desde pequenos, imersos numa contínua aprendizagem. Na infância, nosso mapa
mental ainda não está desenhado, o que nos faz sermos abertos a “tudo” e à
capacidade de entender qualquer coisa, pois não sabemos julgar.
Mas a medida em que crescemos, nossa mente se enche de
restrições e normas sociais que nos dizem como devemos ser, como devem ser as
coisas, e como devemos nos comportar, inclusive o que devemos pensar. Nos
tornamos inconscientes de nós mesmos, então nos perdemos.
Para mudar e ver as coisas sob uma perspectiva mais saudável
para nós, precisamos aprender a nos desligar das crenças, dos hábitos e das
ideias que não provêm do nosso coração. Para isso, esta frase budista servirá
para começar o processo: “No céu não há distinção entre leste e oeste, são as
pessoas quem criam essas distinções em sua mente e então acreditam ser a
verdade”.
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