Com Tratar Maus Pensamentos
Os pensamentos negativos são as
matrizes originais de todas as circunstâncias ruins que nos ocorrem. Existem
muitos métodos propondo um ataque a esses vilões da mente. Mas, infelizmente, a
grande maioria é ineficaz porque trabalha apenas no nível racional.
As pessoas que tentam, sem
sucesso, eliminar os pensamentos e sentimentos negativos. Argumentam que os
eflúvios mentais desfavoráveis surgem à tona, praticamente do nada, derrubando
por terra todo esforço para se manter na corrente da positividade. Eu sempre
explico que isso ocorre pelo fato de que quanto mais tentamos tirar algo da
cabeça, mais lhe damos energia, por conta da ênfase colocada nesse processo.
Toda vez que tentamos eliminar
algo de negativo de nossa consciência, damos toda a nossa energia justamente
para o que tentamos nos livrar. Assim, criamos cada vez mais negatividade em
torno disso e alimentamos um ciclo vicioso que perpetuará para sempre, até que
nos tornemos capazes de tirar o foco dessa direção.
A tática de brigar contra os
sentimentos ruins também não funciona. Dizer: “eu não quero sentir isso” é o
mesmo que dizer “eu sinto isso”, já que o subconsciente não reconhece a palavra
“não” como algo real. Pense, por exemplo: não quero mais comer doce. O que você
faz suscitar a nível emocional com isso? Obviamente, vem à tona a vontade de
comer doce. Se eu te disser: não pense em uma maçã vermelha. O que vem à mente:
a imagem de uma maçã vermelha.
Tentar bloquear os pensamentos
negativos também não vai funcionar já que um eflúvio deles vêm à tona de forma
praticamente automatizada e sem controle sempre que algo de ruim acontece.
Ignorara as coisas ruins do mundo também é inútil porque elas continuarão a
acontecer. Portanto, esqueça a ideia de tentar controlar, eliminar ou bloquear
o fluxo dos seus pensamentos.
A negatividade é como uma areia
movediça. Quanto mais você se debate tentando sair dali, mais se afunda. Então,
o que fazer para sair do fluxo negativo de forma efetiva?
Eu acredito que a única
perspectiva viável para se estabelecer uma mudança interna que reflita de forma
direta na sua forma de pensar está em redirecionar o foco da sua emoção, do
negativo para o positivo. Obviamente isso também não será tarefa fácil já que
transmutar sentimentos arraigados no subconsciente é algo trabalhoso, custoso e
difícil. Mas essa tática é, de longe, mais eficaz do que uma ação puramente
racional.
Pensamentos negativos vão e vem.
Pensamentos positivos também. Mas saiba que ambos não passam de blocos
aleatórios de energia; portanto, passíveis de serem dissipados com a mesma
velocidade com que surgiram. Saiba que o que conta, de fato, é a importância, a
atenção e o foco que você dá a eles. Então, é óbvio que o que você precisa é
travar uma luta interna diária, de forma persistente e determinada, no sentido
de se manter focado em sentimentos nobres, positivos, altruístas e elevados.
Esforce-se por sentir amor,
alegria, contentamento, entusiasmo, fé, coragem, alegria e boa vontade, reconhecendo
que essas qualidades não são inatas. Fazem parte de um contexto emocional que
pode ser construído paulatinamente, mediante a aquisição de uma nova postura
diante das circunstâncias da vida.
Amar se aprende amando. O
entusiasmo é algo que se constrói mediante uma atitude mental positiva embasada
na fé em si mesmo e na vida. A coragem é uma qualidade comprada a peso de ouro
por aquelas pessoas que se dispõem a mergulhar no desconhecido e correr riscos.
Enfim; quase tudo o que você precisa fazer para realizar um salto quântico, do
paradigma negativo para o positivo, dependerá da sua disposição em escolher
entre o bem e o mal, a cada instante da sua vida.
Nenhuma bênção cairá do céu,
gratuitamente, no quintal daquele que se tornou indigno de merecê-la. Nenhuma
maldição subsistirá para sempre no caminho daquele que resolveu dedicar todo
seu tempo, sua atenção e seu foco para o sentido de todo o bem.
Vislumbrar o bem-estar e deixar
de dar atenção ao mal; esse é o segredo da vida saudável, feliz, abundante e
plena.
Francisco Ferreira, O Aprendiz
fontewww.academiadoaprendiz.com.br
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