Dez passos para amar a si mesmo
1.PARE DE SE CRITICAR: Os que auto-impõe a obrigação de ser perfeitos criam
uma imensa pressão sobre si mesmo, que impede de olhar os aspectos da sua vida
que precisam ser melhorados. Procure descobrir o que torna diferente dos
outros, aprecie sua individualidade e as qualidades que possui.
2.NÃO ASSUSTE A SI MESMO: Pare de fazer terrorismo com seus pensamentos. É
uma forma terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer ( a minha são rosas amarelas), e imediatamente altere seus
pensamentos assustadores para um pensamento agradável.
3.SEJA GENTIL E PACIENTE CONSIGO MESMO: Seja gentil com você mesmo. Seja
paciente consigo mesmo enquanto aprende a nova forma de pensar. Trate-se como
trataria alguém a quem tivesse amado de verdade.
4.SEJA BONDOSO COM SUA MENTE: O ódio dirigido a si mesmo é apenas ódio dos
próprios pensamentos. Não se odeie por ter os pensamentos. Altere seus
pensamentos suavemente.
5.ELOGIE-SE: A crítica derrota o espírito interior, o elogio o faz crescer.
Reconheça o poder que existe em você, a parte de Deus que há em seu interior
quando você se menospreza, está depreciando o poder que o criou.
6.PROCURE APOIO: A auto-suficiência leva as pessoas à não procurarem apoio
em seus amigos. Permita que eles o auxiliem.
7.AME SUAS FALHAS: Quem vive dizendo. “Odeio meu emprego, odeio minha casa,
odeio minha escola, odeio minha doença, odeio meus relacionamentos, odeio isto
ou aquilo” não está fazendo nada para que o bem entre em sua vida. Compreenda
que você os cometeu para preencher necessidades. Agora está descobrindo formas
novas e positivas para preencher essas necessidades. Portanto, carinhosamente,
liberte-se dos velhos padrões.
8.CUIDE DE SEU CORPO: Aprenda sobre nutrição. Que tipo de combustível seu
corpo precisa para ter energia e vitalidade? Aprenda sobre exercícios. Que tipo
de exercício você pode apreciar? Reverencie o templo no qual você vive.
9.TRABALHO NO ESPELHO: Olhe sempre no interior dos seus olhos. Expresse o
sentimento crescente de amor que você sente por si mesmo. Perdoe a si próprio
enquanto se observa no espelho. Perdoe-os também. Pelo menos uma vez por dia
dia: Amo você, amo você de verdade!
10. AME-SE AGORA: Comece a amar-se imediatamente. Ninguém esta aqui para
agradar outras pessoas ou para viver de modo como alguém deseja. Você veio a
este planeta para se realizar e expressar amor em todos os níveis. Está aqui
para aprender, evoluir, absorver e irradiar compaixão e compreensão. E
lembre-se acima de tudo de que quando você deixar este mundo não levará consigo
sua conta bancária ou relacionamento. A única coisa que irá com você é a sua
capacidade de amar!
Louise L. Hay
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